| |
«Жизнь без стресса» –
курс понимания, предупреждения и профилактики стресса
В современном мире, сталкиваясь с серьезными проблемами, многие люди пребывают в состоянии дисгармонии,
внутренней неудовлетворенности и беспокойства. Отсутствие эмоциональной стабильности проявляется в конфликтности,
агрессивности поведения. Неумение преодолеть социальную и личную напряженность приводит человека к апатии, чувству безнадежности.
В настоящее время появились научные доказательства того, что состояние ума каждого человека взаимодействует с состоянием ума других людей.
Поэтому, освободив свой ум от подозрительности, ненависти, жадности, чувства мести, всего отрицательного и достигнув состояния ментальной стабильности и духовного покоя,
можно преодолеть состояние напряжения, царящие в обществе. Практика положительного мышления позволяет пережить покой ума, любовь, терпимость,
счастье и восстановить гармоничные взаимоотношения.
Цели курса:
- Способствовать пониманию причин стресса, а также понять,
почему мы испытываем стресс.
- Поделиться некоторыми наблюдениями и методами управления стрессом.
- Предложить методы предупреждения стресса и постановка цели – освобождение от стресса.
Форма работы:
вопросы и ответы, рабочие группы, обсуждение, объяснения ведущего.
Продолжительность каждой сессии: 1 – 1½ часа.
Подробнее…
________________________
- Cчитая свою деятельность служением обществу,
Университет проводит все программы бесплатно.
|
