ВАЖНОСТЬ БЕЗМОЛВИЯ

Если мы хотим обрести покой ума, прежде всего нам нужно научиться ощущать тишину. Обрести покой ума означает взять в свои руки поводья вышедшего из-под контроля ума и направлять свои мысли. Обратившись к уму, мы начинаем убеждать его увести нас в тишину, пространство внутри нас, где мы познаем смысл глубочайшего покоя.

Пустой ум не сможет обеспечить нам состояние настоящего покоя. Чтобы ощутить глубину безмолвия, нам нужно научить свой интеллект создавать чистые, хорошие мысли. Научить свой интеллект концентрироваться на них. Пустые мысли обременяют нас. Привычка создавать слишком много мыслей и произносить слишком много слов утомляет интеллект.

Отпустив все мысли, порождающие неудовольствие, разочарование и беспокойство, я поднимаю из глубины себя ощущение счастья и покоя. Я напоминаю абсолютно спокойное озеро, внутри которого мерцают возвышенные качества души. Мой ум наполняет чувство покоя и вместе с ним приходят благодатные мысли.

Оставаясь в этом состоянии, я ощущаю поток любви ко всему миру, к самому себе.
Я чувствую внутреннюю силу и уверенность в том, что все в моих силах.

Дади Джанки

Источник: http://www.bkwsu.org/news-and-media/articles/artcl-meditation/Instruments%20of%20Peace